应对措施：
- 保持冷静：发现异常迹象后，不要惊慌，保持冷静分析。
- 排查原因：按照上述迹象逐一排查，确定是否存在监听风险。
- 采取措施：
- 恢复出厂设置：将手机恢复出厂设置，可以清除大部分软件层面的监听。
- 更新系统和软件：及时更新手机系统和软件，以修复已知的安全漏洞。
- 谨慎处理来源不明的软件：不轻易下载未知来源的软件和文件，避免感染恶意软件。
- 加强个人信息保护：合理设置软件权限，减少泄露风险。
- 寻求专业帮助：如果无法自行解决问题，可以寻求专业的网络安全机构或专家的帮助。
请注意，以上方法仅供参考，并不能保证100%检测出所有的监听行为。在保护个人隐私和安全方面，最重要的是保持警惕，加强个人信息保护意识。
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