- 你是否常常感到心理方面的沮丧、失落？
- 你是否在遭遇一个挫折之后要很久才能恢复？
- 你是否总会觉得生活压力大，对自己产生怀疑？
不得不说，以上心理状态，不管是成人还是孩子都会出现的。现代生活节奏快，工作、学业压力都不小，让人多多少少会有负面情绪无法消除的情况。
今天，湛庐君就为你推荐5位心理学大咖的经典巨著，助你理性分析自己负面情绪背后的成因，努力学习如何应对难过、悲伤等消极心理状态，让你重新思考幸福，增进生命的充盈与蓬勃！
// 马丁·塞利格曼 //
马丁·塞利格曼是美国心理学家，“积极心理学之父”。1998年，他以最高票数当选美国心理协会（APA）主席，并曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特奖。
1.《塞利格曼自传》
