1.经常使用眼药水。
一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。
2.用手揉眼睛。
眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。
3. 用眼过度。
长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。
4.关灯看电视、玩手机。
关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。
5.游泳不戴护目镜。
游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
6.趴着睡觉。
趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
爱眼护眼小技巧
1.尽量少用电子产品，优先选择大屏幕。
2.增加日间户外活动时间。每天超过1小时的户外活动对预防近视有帮助。
3.保持正确书写姿势。眼离书本一尺远，胸离桌面一拳远，手离笔尖一寸远。
4.注意合理膳食。营养均衡，不挑食、不偏食、不暴饮暴食、少吃甜食，多吃蔬菜。
5.定期视力检查。要科学地配镜、戴镜和治疗。
眼睛
不止是心灵的窗户
更是身体的晴雨表
关注眼睛健康
守护“睛”彩世界
点亮光明未来
融媒体中心记者：周红霞
监 制： 张文斌 审 核：张虎伟
责 编： 孟涛涛 编 辑：周红霞
