作者莫妮卡·布里永是心理学博士,从事在儿童和成人心理治疗的一线,一直关注心理治疗中的各个进程是如何被推进的。
这本书并不是特别容易啃,比较适合对心理学感兴趣的人。对于资深人人士写的书,必定开卷有益、不虚此行。
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《身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》
这是一本大部头的书,作者范德尔·巴塞考克是世界著名的创伤治疗大师,波士顿大学医学院的精神科教授。这本书的翻译并非十分完美,但依旧掩饰不住书中的真知灼见。
作者把自己一生的经历和经验都浓缩在这本书中,并开拓性地提出通过瑜伽、运动和戏剧表演来疗愈身心。作为一名中国读者,认为中华传统健身方式如太极拳、八段锦、八部金刚功也具有相似的疗愈效果。
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《被讨厌的勇气》
每个人都会面临人际关系的问题,正因为如此,这本书从面世以来,就受到了大家的一致好评。
勇气是属于哲学话题还是心理话题,我一直没有弄清楚。或者,我压根就没有分清楚哲学和心理学的界限,它们解决的都是与人有关的问题。
无论如何,这本书都要读一遍。
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《心流:最优体验心理学》
时间相对论中,有一个说法:坐在一个美女的旁边,时间会过得很快,但是去阅读自己不喜欢的杂志,时间就过得很慢。
这种忘我的,忘记时间流逝的最佳体验,就是心流。
作者米哈里·契克森米哈赖是积极心理学奠基人之一,他曾担任芝加哥大学心理系主任,现在任职于美国加州克莱蒙特大学。这本书自1990年出版以来,被翻译成30多种文字,影响了全球数千万的读者。
阅读这本书,在自我察觉的状态下,体验心流。
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《非暴力沟通》