有很多武林人士把武术功夫分为内家和外家但是在社会中存在争议！
我个人是持此种观点的，修习的方法完全不同！
本人跟随自己的父亲修习少林功夫，在练习完拳以后是不能坐的，李仲轩跟随他的师父修习功夫，练完拳以后不能唱歌和大声说话！
力气的修习也不一样，看看拳馆里搏击运动员不停的挥汗如雨打拳或者跑步。
而内家拳是不能这样练的，拳可以打出去但是不能用尽全力，而拳收回来才用力！
在拳馆里练习搏击练到最后自己的力量是有极限的！
就是当代搏击运动员所说的，你的体重限制了你的力量再怎么练习也没办法增长！
于是不由得感叹，不是一个体重级别！
这是他们的修习方法不同，最后得出的认知也是不一样的！
他们自己怎么练习也突破不了自己，于是就认为他们是专业的，这个不可能，那个不可能！
看看38岁的天王克劳斯竟然被我国的一位小将给击败了，38岁的年纪在当代搏击圈已经是年纪很大了，在中国这个年纪修习内家功夫反而是非常合适的年纪，由于修行的方法不同，他的力量再怎么练习也没有办法去突破，而整个双方的技术也差不多，最后天王克劳斯输了！
很多人说是输在了年纪，纵观整个比赛克劳斯也没有出现体力不继的状态！
反观克劳斯他的体能，还有拳头的力量都比对方要强！
那克劳斯到底是输在哪里了呢？
没有将对手KO以点数落败，其实这是非常合理正常的！
抗击打训练方法也不一样！
无论是少林还是当代拳馆里的抗击打训练都是身体拍打训练，而内家拳修行方法不一样！
运气布满全身，全身绷紧如一块钢板，你的拳头打过去如打到钢板上。
河南的申段庄点穴高手和很多的武林高手交过手，很多的练习散打，泰拳高手都抵挡不了，后来在和一位修炼内家功夫高手过招，他的点穴手用满全身劲一点过去就感觉是点在钢板上！不由得对这位内家功夫高手大加赞扬！
修习外家功夫有没有可能也可以达到宗师级阶段？
现代的搏击运动员如果一直练习下去，最后退役了选择做搏击教练还坚持训练，想达到这个境界基本是不太可能的！
但是也有意外，就比如李小龙，我个人觉得李小龙已经是达到了由外而入内的境界了！
再去看看他的徒弟们没有一个人能够达到他的境界，不知道是他的异常苛刻训练还是用电击训练的缘故，那就不得而知了！
以前在广州公交车上看到电视上介绍了一位广东大叔，他因为没有什么娱乐，于是就在房间里做俯卧撑，日复一日，年复一年，最后他可以连续做好几千个俯卧撑，他的心肺五脏可能得到改变，对气的运用有很深的体会！
也许搏击运动员只要加大训练强度，再加上有规律和合理科学的训练也许一样可以进入这个宗师境界吧！
但是现实中没有多少人有如此的毅力和恒心，也没有多少人能够愿意去吃这个苦！
再来看看少林功夫，少林功夫一直被认作外家拳的代表，少林功夫的修习最开始也是和当代拳馆里的训练修习差不多，只不过到了一定的境界，最后同样会有气的修习，也就是内功的修习，只不过很多的弟子并没有机缘去修习而已！
在以前的少林高僧著有内功方面的书籍，没有到一定的境界是不会去传授的！
近代少林寺有把其中的修习方法书籍公开，感兴趣的朋友不妨可以去看看！
说了这么多不知道自己有没有说清楚明白，有没有人能够看清楚，看明白！
到了这个阶段是已经打破了身高，体重的限制的！
修行到了这个阶段境界，无论对方身高有多高，体重有多重，也是没办法的！
一拳一脚就可致人死残，对方根本挡不住，也承受不了！
这也是当代搏击运动员认知有限，认为不可能的一种状态境界！
而近代的李小龙就进入了这一阶段——宗师级阶段！
李小龙的拳，脚速度和力量都到了恐怖变态的地步，一拳一脚都到了可致人死残的地步！
这就是从修习外家功夫最后到了极点进入内家功夫高手的一种境界！
美国人说李小龙的力量达到了人类身体力量的极限！
这个和以前的内家拳高手实战是差不多的！一拳一脚一发动，可致人死残！
除了李小龙近代还有没有其他人达到这种由外而入内的这种境界？
曾经外国警方破获了一家黑市拳王训练营，有好几位黑市拳王也达到了这个境界，一拳一脚击中到了对手，对手就基本废了也死了！
黑市拳王地狱魔王马库斯就曾经说过，在一个超大的铁笼子里，他徒手，而对方是好几个个拿着砍刀的牛高马大的壮汉，最后全部被他打死！基本都是一拳一脚就可以致对方失去战斗力！而换作现代的搏击选手这是想都不敢想的！
也许有很多只不过不是一般人所能够知道的！
我所说的这种宗师级阶段境界是修习到了一定境界而自然达到的，是一种练气的境界，也是内功到了一定境界对五脏六腑的改变的一种状态！而不是一拳一脚可致人死残就达到了这个境界！
重量级搏击运动员对普通人的打击很多人同样可以做到一拳一脚可致人死残，但是他们并没有达到我所说的这种宗师级阶段！
