以下是简单背元素周期表的步骤：
按照周期和族来分类记忆元素符号和名称。周期表中每行和每列都是按照原子序数从小到大的顺序排列的，因此可以通过查找行或列来快速记忆同一周期或同一族的元素。
对于一些常用的元素符号，可以先记住它们，例如氢（H）、氧（O）、碳（C）、氮（N）、钙（Ca）等。这些元素在周期表中的位置也比较容易记忆。
对于其他元素符号，可以采用联想记忆法，例如镁（Mg）可以想象成“美女的镁”，锌（Zn）可以想象成“新年的锌”，铜（Cu）可以想象成“一块铜”，锡（Sn）可以想象成“思念的锡”等等。
可以采用口诀记忆法来记忆元素符号和名称。例如，“亲爱李铍硼，波洞康佳愤”，包括了锂（Li）、铍（Be）、硼（B）、碳（C）、氮（N）、氧（O）、氟（F）、氖（Ne）、钠（Na）、镁（Mg）、铝（Al）、硅（Si）、磷（P）、硫（S）、氯（Cl）、氩（Ar）、钾（K）、钙（Ca）等元素的符号和名称。
可以采用表格记忆法，将周期表中的元素符号和名称整理成一张表格，方便查阅和记忆。
总之，背元素周期表需要不断重复和练习，结合上述方法进行记忆可以起到一定的帮助作用。
