瞌睡的时候都很好
有人习惯睡软床垫，有人习惯睡硬床板儿，到底选哪种床垫比较好？
答案当然是太软、太硬都不好啦。
你可能想问了，这也不好、那也不好，那到底什么样的床垫才算是好床垫？
好的床垫大概是这个样子……
第一， 能全面支撑身体（头、肩、腰、臀、腿）。
比较直接的感觉大概包括，身体不会陷下去太多、后背不会空荡荡等等。也就是即便躺在床上，身体也能保持各种生理曲线。
第二， 能满足各种姿势，平躺着睡、侧躺着睡都舒服。
第三， 睡一觉起来，人不会忽然觉得腰酸背痛（这可能是最直接的判断方法了）。
床太软，腰吃力，会不舒服；床太硬，肩膀和臀部承受的力太大，也会不舒服。
那我们怎么知道床垫是否满足以上几点？
买的时候直接躺上去。
不仅要躺上去，而且要多个姿势躺上去。
不仅要多个姿势躺上去，而且要允许自己躺一会儿、再躺一会儿。
别不好意思，试睡，是检验床垫的最好方法。
来源：丁香医生公众号
