苹果专注模式很恶心,苹果专注模式怎么彻底关闭

首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-04-18 10:33:58

手机极简,可以从下面几个方面试试
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✓ 定期清除不用的App
✓ 隐藏工具性App,清空桌面,减少干扰
✓ 卸载可用可不用的社交媒体
✓ 关闭通知提醒,只保留最必要的提醒
✓ 设定屏幕使用时间限制
✓ 用好苹果的专注模式
✓ 定期清理联系人
✓ 处理完的消息(微信、短信、邮件)随手删除
✓ 朋友圈关闭或不开通知
✓ 简化微信发现页
✓ 群消息提醒关闭
✓ 群消息折叠
✓ 不刷订阅号和视频号信息流
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再分享一些我的TIPS
✦ 不看短视频(短视频损害大脑)
激进版:卸载所有短视频App
温和版:限定使用时间(每天N分钟)、限定使用场景(只和朋友一起刷,社交)、限定使用频率(只在上厕所时候刷)
✦ 不玩儿手机
激进版:把智能机换成老人机
温和版:删除非必要的App(需要的话用电脑)、清理手机和电脑的桌面、关闭通知(对于家人等需要开的除外)、定时查看(不需要即时回复的工作消息)
✦ 精简信息源
激进版:不看一切算法推送,只主动获取
温和版:用rss、邮件订阅少量精选信息源,朋友圈精简(只看自己关心的人其他屏蔽),不看订阅号信息流(只用微信读书关注精选过的)
✦ 清理数字缓存
随手整理照片、删除重复不重要
处理完的微信、短信、邮件随手删
不囤积电子文档
✦ 独处的新习惯
每天饭后不带手机散步
每天睡前不带手机上床,冥想

我是小北
在简单生活的路上
希望和你一起进步

#努力成为更好的自己#极简主义#开始极简生活#断舍离#好习惯养成#信息极简#数字极简主义#戒网#戒掉手机瘾

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