左：关闭前；右：关闭后
在关闭广告个性化前，微信会为我贴心的推荐浏览过的阅读器、隔壁的快餐店和滴滴的大额优惠券，关闭后我才意识到原来微信广告里居然有奢侈品、汽车甚至房产。
小红书
小红书为推荐流和广告内容提供了个性化推荐开关，你可以在 我 - 左上角图标 - 设置 - 隐私设置 的底部找到「个性化选项」和「程序化广告设置」选项。
左：关闭前；右：关闭后
一度沉迷小红书的我在关闭「个性化选项」后，对小红书一度难以提起兴趣，如果你想减少因为小红书导致的屏幕使用时间激增，不如试试关掉个性化选项。
淘宝
淘宝提供了商品推荐和个性化广告的开关，你可以在 我的淘宝 - 设置 - 隐私 - 权限管理 找到「广告管理」和「推荐管理」选项。另外，淘宝还在页面详细地例举了可能获取一大摞的信息。
