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现如今，电子产品成为了我们生活中必不可少的一个工具，出门可以不带其他东西，手机一定要带着。手机已经成为了生活的必需品，据统计Quest Mobile2019年 6月份统计，国人平均每天花在移动互联网的时间近6小时。
很多人都知道手机存在辐射，但是什么是手机辐射，它的危害你知道多少呢？接下来就让我们一起来了解一下吧。
什么是手机辐射
手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波，这些电波对人体产生影响就称之为手机辐射。手机辐射靠SAR值来衡量。SAR即英语“Specific Absorption Rate”的缩写，意为电磁波吸收比值或比吸收率。是手机或 无线产品的电磁波能量吸收比值，其定义为：在外电磁场的作用下，人体内将产生感应电磁场。
什么情况下产生手机辐射
当使用手机进行电话呼叫、或者打开数据业务上网时，用户的手机会发射无线电波，无线电波被上述图片中的最近的一个基站进行接收，基站接收到无线电波后，会转交给核心网进行处理，核心网根据当前呼叫的类型将呼叫转交到另一个移动基站，该基站将通话转交给另一个驻扎在该小区中的用户，从而实现通话。
在用户不进行通话时，手机也需要与基站进行实时交互，保证手机能够驻扎在最近的基站中，能够给让其他用户呼叫上，这个过程中，同样存在电磁波的交互。
在这一系列过程中，基站与用户之间交互的就是电磁波，这些电磁波或多或少会被人体吸收，或多或少会对人体产生一点影响，这些电磁波产生影响的过程就称之为手机辐射的产生。
手机辐射到底有没有危害
早在2012年，世界卫生组织旗下的研究机构就研究过了，加之多年来英国、瑞典等国家研究人员都进行过相关实验，最终证明了手机辐射的安全性和可靠性。截至目前，仍无科学研究证明，每天接触手机对人体有害。
美国科罗拉多大学公共卫生学院院长、手机辐射研究专家乔纳森·萨米特博士近日的一篇论文指出，尽管理论上说手机不至于导致癌症，但统计数据表明，手机放枕边等行为有害健康。他说：“手机辐射属于能量较低的‘非电离辐射’，不属于会破坏DNA并可能致癌的‘电离辐射’。但是暴露于这种辐射环境，大脑功能容易受损，我们认为，长期将手机放在枕边会增加罹患脑癌的风险。”
所以，手机辐射或多或少会对人体产生一些影响，但是现在没有发现真正的危害，我们使用的时候还是要注意节制。
市面上手机的SAR值
针对手机辐射问题，IEEE在1990年定制了SAR值这个标准，它是指在6分钟内每公斤人体组织吸收的辐射量（瓦）。SAR值越小说明辐射量越小，其中针对脑部的SAR值低于1.67瓦特才算安全。但是这并不表示SAR等级与用户健康有直接关系。
世界各国对手机的SAR值标准并不统一，其中欧盟、日本、韩国对于SAR安全指标只有2.0w/kg，美国、加拿大、澳大利亚在1.6w/kg。我国在《移动电话电磁辐射局部曝露限值》中就提到“遵循世卫组织推荐的欧标2.0w/kg标准”。
现在各大厂家都有专门的降SAR操作，比如在听筒通话时，降低手机的SAR值，从而来降低手机发射功率，达到降低辐射的效果。
SAR值越低，说明手机降低辐射做的越好。
根据德国联邦辐射防护办公室最新的调查，SAR值最高的前五名手机分别是：小米A1、OnePlus 5T、小米 Max3、OnePlus 6T、HTC U12 Life这五款设备，SAR最大排行榜中小米和一加分别有四款机器上榜，苹果、谷歌、HTC各有两款。其中小米 A1和一加5T超出了美标1.6w/kg。其中Iphone 8 、红米Note5、 中兴AXON7 mini 这三款的SAR值最低，用户通话时的辐射最小。
如何降低手机辐射
降低手机辐射，其实就在减少电磁波的发射功率，下面就让我们一起来看看降低手机辐射的8个方法，大家可以实施起来：
1. 电话接通时，不要立即靠近耳朵
电话接通的那段时间，是电磁辐射最强的时候，为了能够呼叫到对方，尤其是在信号不好的地方，手机会加大发射功率，电磁辐射也会最强。当接通后，手机靠近耳朵时，手机都会有降SAR处理，会降低电磁辐射。所以电话接通后，等上2-3秒，再接听，此时电磁辐射会趋于平稳
2. 长话短说，不要长时间煲“电话粥”
通话时的电磁辐射是最强的，因此建议通话时长话短说，这样电磁辐射会大大减少。
3. 通话时，建议远离头部1厘米
当手机远离头部1厘米时，辐射会衰减，降低影响。近日美国《芝加哥论坛报》与实验室合作，根据美国联邦通信委员会（FCC）所规定的标准，对11款智能手机的辐射水平进行了测试。结果显示，大部分手机的辐射程度超出了FCC的规定，其中iPhone 7更是超出了苹果此前所报告辐射值的两倍以上。建议用户使用时远离头部5毫米。
4. 打电话的时候不要频繁移动
频繁移动会导致手机与基站连接发生切换，尤其是开车时打电话，会导致基站切换频繁，这种频繁切换，会导致手机发射功率急速加大，从而增加电磁辐射。
5. 信号弱的时候，建议减少使用手机频率
信号弱的时候，手机想要保持稳定连接，必须要加大发射功率，这个时候的电磁辐射比较高，这个时候长时间使用手机会对人体有些影响。
6. 手机不要挂在胸前
手机挂在胸前，手机释放出来的辐射，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，也会对胎儿的健康造成影响。所以手机还是装包里好。
7. 手机不要放在床头
据专家介绍：手机产生的电磁辐射对人体的中枢神经系统会带来很大的影响。人们长期在睡觉前将手机放置在床头，会使电磁辐射影响到大脑的中枢神经，进而引发人体出现头痛、头晕、失眠、记忆力下降等症状。所以，人们在睡觉时不要将手机放置在床头。
如果还是想睡觉放在床头，可以开启飞行模式，降低电磁辐射。
8. 孕妇使用的时候，建议穿上防辐射服
孕妇空闲的时间比较多，因此使用手机的时间都会比较长，建议使用手机时穿上防辐射服，目前，市面上防辐射服的材质有很多，常见的比如金属纤维、银纤维这两种材质，都是采用了金属导电这一性能，屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。所以穿防辐射服是最直接有效的方法。
总之，为了大家的健康，大家使用手机还是要节制。
