健康的人际关系应该是怎样的,健康的人际关系如何解决

首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-04-24 01:15:03

人,天然地生活着一张关系网中,没有人能够脱离于他人的关系独立存在。而人与人之间的关系往往复杂难解,如何趋利避害,避开那些对我们有害的关系,建立和培养有益的关系,成了我们每个人的必修课。《他人的力量》就是这样一本书。

健康的人际关系应该是怎样的,健康的人际关系如何解决(1)

《他人的力量》的作者亨利·克劳德 (Henry Cloud)是《纽约时报》的畅销书作者,多年来,他一直致力于帮助他人实现自我成长的领域,并在2014年,被《成功》(Success)杂志提名为这一领域最具影响力的25位领导者之一。

健康的人际关系应该是怎样的,健康的人际关系如何解决(2)

避开三种不健康的人际关系

健康的人际关系有助于人的身体健康和心理健康,而不健康的人际关系,则常常在职场、家庭等关系中给我们带来压力。那么,哪些人际关系,是我们应该避开的不健康的人际关系呢?

1、和你没关系的人际关系

简单点说就是,对方无法给你提供有效的帮助和信息,也在情感上没有连接。

2、对你有害的关系

比方说,在某段恋爱或婚姻关系中,对方总是对你时候用暴力或冷暴力,或是对方的价值观与你严重不符,没有带你前进,反而将你对某些事物的正确标准降低。这样的关系,你可以考虑以结束的方式避免。

3、虚假关系

比如有些人只是表面上的朋友,嘴上称兄道弟,但实际遇到困难却不会帮忙。

让人开心的关系不是挺好吗?问题就出在建立关系的基础上,比如毒瘾、酒瘾、不道德的感情、虚假的赞赏等等。这些激情和陶醉可能会让我们享一时之快,但这些不良的快感只会像上瘾一样,让我们越陷越深。

既然这三类关系都这么糟糕,那么第四类关系是不是就是我们应该追求的关系呢?没错,继续往下听。

什么样的关系,才是健康的人际关系

一段健康的人际关系,往往具备几个特点:

在对方面前,你可以做真实的自己,不需要遮遮掩掩;这样的关系里,可以使双方相互扶持,彼此能够从对方汲取力量;可以从对方身上学习到东西;在遇到困难的时候,健康的关系能帮助我们对抗挫败;对方的观念可能会影响我们的思想和行为,这个过程叫做内化。

比如在电影《怦然心动》中,朱莉的家庭关系,就是健康的家庭关系。他们家并不富裕,朱莉的父亲还有一个弱智弟弟要养,但他们却彼此扶持,朱莉和她的哥哥们很理解父母,一家人坐在一起的时候,氛围明显比布莱斯家的氛围要健康。朱莉也从父亲身上,学到了积极、全面地看待和分析他人、世界的方法。

健康的人际关系应该是怎样的,健康的人际关系如何解决(3)

另外,当朱莉的父母在对待朱莉父亲弱智弟弟的问题上第一次出现争吵时,因着爱,争吵瞬间化解,母亲最终理解并支持父亲不把弟弟送入疗养院,而父亲也很快对妻子和女儿道歉。

健康的人际关系应该是怎样的,健康的人际关系如何解决(4)

同样地,皮克斯的员工也能坦然地讨论错误。因为他们知道,这些挫折可以靠整个团队共同克服和解决。像皮克斯这样的工作环境就营造了第四类关系,让人们学会接受失败,而不是把它当成威胁。

最后,一段良好、健康的人际关系,会影响关系双方的三观,对方的观念会影响彼此的思想和行为,这个过程叫做内化。

比如,在如何对待弱智叔叔的问题上,如果换了别人,可能会选择不理解父亲的做法,但朱莉知道父亲是一个善良而积极的人,父亲的为人处世一直影响着朱莉,使她成为一个内心正直、善良,愿意理解他人的人。所以,当朱莉亲眼见到自己的弱智叔叔像三岁的孩子一样开心地吃冰淇淋,但又因为冰淇淋掉在地上发狂的样子时,她没有一丝嫌弃。这便是父亲的三观,影响到了朱莉。

健康的人际关系应该是怎样的,健康的人际关系如何解决(5)

人们在人际关系中获得的幸福度,取决于你所建立的是健康的人际关系,还是不健康的人际关系。如果避开那些不健康的关系,并培养健康的人际关系,那么在人所构成的关系网中,我们可以尽可能地获得轻松和愉悦感。

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