临近12月，公司的年会已经开始积极筹办了。
洪丽市场策划，性格外向、活泼，善于沟通，所以每年这个时候是洪丽的高光时刻。洪丽被总裁办直接点名配合人事部一起策划年会活动，并且要担任晚会主持人。
洪丽兴高采烈地答应了下来，因为她不仅喜欢策划节目，担任主持。接了这个活，还能在公司全部人员面前展示一把自己的才能，让公司领导越来越重视自己。
去年洪丽已经担任过一次年会女主持了，得到了各位领导的肯定。今年的加薪，洪丽毫无悬念地被提了薪，而且公司这次还特地给了洪丽一个大红包，作为她年会主持的化妆费、服装费。
同一部门的小彤是做文案的，性格内向，但却很有才情。可是在部门里总像个小透明。
小彤很羡慕洪丽，能这么风风火火地做事，好像干什么都很有激情似的。自己连开会大声说话都会觉得脸红，更别提要去年会上表演节目了。
可怕什么就来什么，这次公司每个部门都要出节目。市场部洪丽负责年会总策划与主持，剩下的都是老资历的员工，小彤是新入职的。
按照部门约定俗成的规矩，新人需要出节目。
“出节目？我不行，别选我去！”小彤吓得连忙拒绝。
可这也让小彤陷入了两难的境地。不去节目的话，部门同事会议论自己，从此小透明估计要变超级大透明了，这不利于自己在部门中的人际关系。
去的话，简直不敢想象，估计自己一上台就大脑卡壳，紧张到发抖了。
小彤不明白，为什么同样上台表演。洪丽就很享受，自己却怕到不敢想象呢？为什么外向的人看上去会更加的快乐呢？
在西尔维亚·洛肯所著的《内向高敏者》解释了这一原因：
从神经生物学角度来说，让我们感到幸福的大脑物质，主要是由各种荷尔蒙和神经递质所产生的。其中能让我们体验到愉悦以及幸福感的大脑物质是：血清素、去肾上腺素和多巴胺。
外向的人有着更多的社交活动与户外活动，所以他们的多巴胺神经递质的产生，会多于内向型的人。
如果你是内向型的人，想要让自己的性格做个突破，可以尝试以下方法：
一、降低自己对事件的恐惧感
小彤害怕当众发表意见，更不敢上台演讲。她对自我表现有着一种抗拒感，这种抗拒大多来源于不安全感。
例如：害怕自己表现不好，会让人笑话；自己从小到大就没有上台表演的经历，不知道自己有没有能力去应对。
这些担心、害怕都属于恐惧感的产物。
所以，如果想让自己的内心放松，首先要处理这份恐惧感。
