误区3
频繁烫染发
一些脱发患者为了使头发看起来多而过多烫发，这非常不可取。
市面上烫发使用的产品多含碱性成分和氧化剂，频繁使用会破坏头发表层，导致头发变黄、发脆，失去弹性和光泽。
一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。 染发时，避免染发剂与头皮接触。
误区4
洗发水直接抹在头皮上
正确的做法是：洗发时，打出泡沫后再抹到头发上；另外，护发素少往头皮上抹，否则会使头皮更加油腻不适(去屑护发素除外)，涂到离发根1~2厘米的地方即可。
从内到外，拯救你的发际线
杨希川强调，想拥有一头浓密健康的秀发，由内而外调节更为重要。
1. 让头发“吃”点营养
发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞增长很快，其生长必须得到充分营养。
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
养成良好生活方式，不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。
2. 洗发水换着用
不少人可能都遇到过这种情况：同一款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了。
这是因为头皮会对某种成分产生抵抗性，比如去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生“免疫”。如果出现这种情况，建议立即换其他品牌或交替使用。
3. 避免过度牵拉头发
过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。束发时不要过度牵拉头发，尤其是喜欢扎马尾、盘头发的人，也不要将头发绑得太紧。
戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
4. 洗头别用指甲挠
头皮很脆弱，用“抓头”的方式洗头发，可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌，如果挠破头皮，细菌进入容易造成感染。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
5. 坚持用温水洗发
有人喜欢用很热的水洗头发，但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。
建议用温水洗发，水温40摄氏度（与体温相近）左右最适宜。▲
本文编辑：徐梦莲
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