红米很硬怎么煮才软,红米尽量少吃为什么

首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-06-05 23:16:01

一份·软糯甜香的焖饭就做好啦!色彩鲜艳,香味浓郁,简直就是色香味俱全~而且营养好消化、补铁又补锌,宝妈们快来一起做起来吧!


厨工爸爸做辅食经验总结

●红米一定要浸泡充分,宝妈们也可以在浸泡一晚后次日再制作。红米也可以用富硒小米,小米、黑米、糙米代替。

●如果妈妈们想给这道辅食调味,可以在翻炒食材时加入一点调味料,1岁以上的宝宝可以加入少量盐,但还是建议尽量清淡点。

知识拓展

红米没有像大米那样经过精加工,营养保留的会更多点,但也会更粗糙一点,比较难煮软,所以制作红米辅食时一定要确保软烂。给宝宝添加红米要适量,隔三差五少量添加就够了。

另外,这道辅食中的红米也可以用小米、黑米、大米或糙米代替,前提都要煮软烂哦

你家有爱扔东西的调皮宝宝吗?快来评论区告诉我吧!

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