很多中年人,容易发胖,因为他们根本不注意身材,不经常的运动。
中年人对于身材方面,只需要记住,多去运动,多抽时间锻炼身体,一旦你把运动当成了习惯,你会发现,自己的精神面貌、自己的身材、还有体能都上去了。
中年人感觉暮气沉沉,都是因为体力不支导致的,总是感觉精神不济,才感慨自己老了的。
而且体力不支,会让你对,很多新鲜的事物,失去兴趣,最后慢慢的被社会淘汰了。
所以明白了这个,你就知道中年以后,锻炼身体多么的重要,年轻的时候,每个人都像一头小牛一样壮硕,但到了不惑之年,你的体力下降了,你也该锻炼身体了。
歌德曾经说过,“生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。”
中年人,那是一定要提高自己眼界的,多去外面走走,不要关在一个地方,一心只想着赚钱,有的时候开阔眼界,你才能看的更远。
就像是苏轼的《题西林壁》所写,“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。在一个环境里呆久了,你的眼界也会被困住的。
中年人不要封闭自己,要时刻的想着,多去外面走走,认识一些新的朋友,体验一些新的事物,不然你真的会被社会所淘汰。
而且一个人的眼界开阔了,自己的心胸也会大起来,原先你被困在一些,暮气沉沉的想法里,一直想不开。等你眼界开阔了,很可能会有人生的顿悟哦。
当年达摩祖师苦修禅道,修的是苦禅(不能大吃大喝,不能洗澡),但是他一直不能得道,后来有一次,他在河里洗了一次澡,在河边找了一个放羊女,要了一些羊奶喝。
他的追随者们看到后,以为达摩放弃了,怎么能洗澡、喝奶呢,所以弃他而去。但是达摩又在菩提下开始打坐了,就这样七天七夜之后,达摩祖师得道顿悟了。
有的时候,人生需要你走出原先的环境,打开自己的眼界,你才能看得更远。