4、每天刷两次牙。
为了保持清新的口气，你应该早晚各刷一次牙。在牙刷上挤少许的牙膏，然后用垂直或者打圈的方式刷牙。牙齿的每一面都要刷到，另外别忘了清洁牙龈和舌头。建议每次刷牙的时间不少于2分钟。
牙刷用得太久的话，磨损的刷毛会伤害牙龈，而刷毛里也会滋生越来越多的细菌。所以，你应该每3到4个月应该更换一次牙刷。
别忘了每天用牙线清洁牙齿！
5、每晚涂抹香体露或止汗剂。
照理说，你应该早起之后涂抹这些东西；实际上，睡前涂抹才是正确的做法。这么做能让产品中的有效成分被皮肤充分吸收，阻止腺体制造臭味和分泌汗液。
不要担心早上洗澡会让香体露失效，它早就被你的身体吸收了！
部分 2：
对付异味
1、每天换上干净的衣服。
衬衫、裤子、内衣、内裤、袜子，还有任何和你的皮肤发生接触的衣物都要每天更换。干净的衣服能够让你一整天保持清新的体味。
如果你有汗脚或臭脚的毛病，那么最 好每天多换几次袜子。
2、洗涤衣物。
每次换下来的衣物最 好及时清洗，这样才能有效地去除异味。购买洗涤产品时，昂贵的价格和强烈的香味都不是必需的；好的洗涤产品要能清除隐藏在衣物里的异味，让洗涤后的衣服闻起来清新怡人。
在洗衣机进行到漂洗阶段时，往水里加入120ml白醋。白醋能够有效地清除臭味和汗渍。
