“当你们以为上面是我克服网课焦虑的重点的时候，我想你们错了”，下面才是重点：
第二步：多与孩子交流，多鼓励孩子们的成长
第一步只是通过硬性的条件进行限制孩子的学习的过程，要想改变焦虑最终还是要让孩子养成正确的学习态度和良好的学习习惯。
随着孩子的年龄的增长，作为家长的我们，也不能过分的内卷和过分的焦虑，需要更多的是和孩子交流与沟通，我相信孩子的正确价值观和良好的身体素质才是将来发展的基础。
孩子小的时候，相对来说，还是比较好沟通的，也是比较听话的，但是进入青春期后，我们就发现，很容易出现叛逆的情况，我想孩子之所以叛逆，是因为他们有了自己的判断力，有了自己的是非观，与家长的交流也越来越少，这个时候，作为家长的我们，一定要冷静下来，沉下心来，“厚着脸皮”与孩子多交流，多沟通，不要怕孩子不耐烦。
我有很多次，说孩子的话比较重的时候，孩子就气得不行、情绪激动、顶嘴，当时，我也很生气，但后来我冷静下来想明白了，任何人面对指责的表现，一定也是愤怒，何况孩子呢？
有很多教育工作者经常说，我们要与孩子成为朋友，孩子才会对你敞开心扉，很多家长觉得做不到，我也很难做到，最主要原因是放不下自己的“家长”身份，这个时候你就很难与孩子做深入有效的沟通，也就很难了解到孩子的真实想法。
对于孩子来说，爱玩一定是天性，他们需要的是理解与包容，需要的是鼓励。需要的家庭的温暖。所以，多与孩子交流，尤其是在疫情当下，网课当前的情况，沟通交流是最重要的一个环节，换个角度来想，疫情也拉近了我们与孩子的距离，这不也正是一个亲子时间吗？这也未尝不是一件好事情！
第三步：周末利用假期时间，多进行户外的亲子活动
良好的学习氛围和学习习惯，一定离不开健康的身心，在疫情的环境下，如果有机会，还是要进行适当的户外活动，找个人少的公园或郊外，多进行一些家庭的亲子活动，体育活动，也是增强身体素质，提升学习效率的重要一步，毕竟伟人说过身体才是革命的本钱，没有好的身体，没有正确的价值观，学习再好，将来走入社会，也会得不偿失，尤其是作为家长的我们，都是过来人其实都很明白身体健康的重要性。拼到最后，还是身体健康是第一位。
