怎么给手机应用使用时间减少,如何控制手机应用使用时间

当然了，其实像以上把手机增加黑色或者反转色滤镜和此前分享过不少待办事项APP以及手机应用使用时间限额等APP一样，都只是一种主动减少手机使用时间的手段，其实还是得依靠意志力去控制不要沉迷手机。要了解过度沉迷手机对身体健康的危害，特别是像熄灯熬夜玩手机到凌晨几点的行为存在伤眼睛以及身体健康的问题，大家还是要养成规律休息的习惯。（我知道说了你们也很难听入耳[狗头]）

你平时有没有熬夜玩手机的习惯呢？