实验前，两个小朋友的泪膜破裂时间为8-10秒，都在正常值范围内。
当两个小朋友连续而专注地玩了两个小时的电子产品后，再次检测显示：都已经低于正常水平，处于干眼状态。
医生说：孩子玩电子产品时间过长，眨眼次数会减少，泪液蒸发过快，就会出现干眼。如果眼睛太干，角膜上皮也会出现损伤。
那么我们应该如何保护孩子的视力，避免孩子因为长时间看手机，而伤害眼睛。
1、 调节环境光线亮度
光线的强弱对视力有一定的影响。家长可以调节好房间内的光线，不能太强或者太弱。还要控制好孩子看屏幕的时间，避免长时间近距离用眼，当孩子看了十几分钟后，应让孩子休息一下，看看其他的事物，才不会导致眼睛干涩，伤害视力。
2、 积极参加户外锻炼
体育锻炼可促血液循环和新陈代谢。家长可以带孩子去到视野开阔的地方，和孩子多一些户外活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，得到充分的放松。
3、注意饮食营养
日常生活中，孩子应注意不要挑食，如果缺乏身体里所需的养料，抵抗力就会降低，就容易引起眼病。所以，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如胡萝卜、豆制品、青菜、蛋类等及各种水果，科学补充营养。
好了，本期就介绍到这，家长们要注意在孩子认真学习的同时也要保护好眼睛哦！那，我们下期再见吧~ ~！
