古往今来，取得成功的人并非唾手可得，而是学会坚持；
变得优秀的人并非一蹴而就，而是学会自律；
而皮肤好的人，也并非天生丽质，而是懂得不断学习和学习方法。
废话少说，一起来看方式方法吧。
1、按时睡觉，对于睡觉不要拖延，一到点就去睡觉，并且保持睡眠时间充足。
坚持下去，你的皮肤不仅不会变垮，而且还会越来越好，因为有一种觉叫做“美容觉”。
2、多运动，运动会加速皮肤的分泌，排毒养颜，让皮肤水润；即使不运动，每天也不要太懒动，饭前饭后，睡前睡后，多走走多动动，你的皮肤自然不会太差。
3、注意防晒，合理来说，只要出门就会有紫外线，就要防晒，特别是大夏天，紫外线、太阳光线都很强烈，一经暴晒会让人的皮肤变黑变粗，长期暴晒还会让人变老长斑。
4、养成良好的饮食习惯：
所有吃的东西少糖少盐少油，饮食清淡；
零食少吃、腌制品少吃、剩菜剩饭少吃；
多吃五谷杂粮、蔬菜水果，不要经常大鱼大肉；
能够吃原汁原味的东西，就不要总是去买加工过的；
油炸等高热量的东西偶尔过过瘾就好，不要当成家常便饭。
5、多喝水少喝碳酸饮料，喝水就是养肤，促进内分泌，祛湿排毒；当然，如果觉得白开水索然无味，可以把蜂蜜水、柠檬水等用来交替喝。
6、空腹喝温开水，早晨刷完牙洗完脸，先不要吃东西，先喝一大杯温开水下去，有润肠排毒的功效喔。
7、不要暴饮暴食，好的多吃一点，营养价值高的多吃一点，特别是富含胶原蛋白的食物可以多吃，增加皮肤的弹性，比如鸡爪、牛筋、猪蹄筋等。
8、坚持日常护肤，选择适合自己肤质的护肤品，简单护肤，不要过度护肤，以免给肌肤造成太大压力，如果经常化妆，清洁保湿工作要做好。
9、偶尔可以去美容院让人帮忙洗脸、去黑头、按摩肌肤等等，让美好肌肤更上一层楼。
10、保持良好心态，多学习多思考，让内心变得强大，保持情绪稳定，跟着自己的步调走，让自己成为一个稳重又优雅的人。
