Index S2 实际体验:配对手机、体验一次完整的上秤测量
将7号电池装入,同时滑动背面右侧滑块至「KG」,摁下左侧“RESET”按钮即可唤醒并进入配对界面 ↓↓
出现该标志时,即可打开Garmin Connect 进行配对。
打开手机上的 Garmin Connect APP ,点击「Garmin 设备」进入「添加设备」界面,便会自动搜索,根据提示进行操作即可配对。
Index S2 只能有一位所有者,其他用户被邀请后才能够使用,且被邀请者必须是 Garmin Connect 用户。
一次完整上秤测量:
- 将 Index S2 放置在平坦的硬地面上,轻触体脂秤任一部位唤醒;
- 赤脚上称,待体重数值停止波动并在上方出现绿色锁标志后即为完成称重,一次体脂分析完成;
- 随后依次显示使用者姓名、体重趋势、身体质量指数(BMI)、体脂率、骨骼肌质量、骨骼质量、体内水分和天气;
- 当所有数据显示完毕后,便会自动熄屏上传数据。
测量得到的生理数据,及这些数据所代表的含义:
- 身体质量指数(BMI):以体重(Kg)除以身高(m)的平方得出的数字,有助于标准化人体体重和身高,是衡量人体胖瘦的简单数据;
- 体脂率:人体中体内脂肪重量占比,反映了人体内脂肪含量的多少,其中包括必需脂肪和贮存性脂肪,必需脂肪与基本健康息息相关;
- 骨骼肌质量:骨骼肌重量和肌肉中水分的总量,也是锻炼增肌中着重需要了解的指标之一;
- 骨骼质量:体内骨骼(不含骨骼内水分)总重,女性正常范围在2.5-4%左右,男性在-5%左右;
- 体内水分:指体内液体占体重百分比,正常体内水分占体重的50-60%。
如果是不同的使用者使用,Index S2 则根据目前体重以及历史体重数据切换到当前使用者姓名,如果错了,通过轻触体脂秤切换即可,如果转到“?”用户即为删除此次数据,也可以通过 Garmin Connect APP 删除。