冬天寒气逼人，受到寒邪入侵导致脾胃病的患者也多了起来，门诊上最近就来了几个症状类似的患者。
拿其中一个陈女士举例，她自述觉得最近吃什么都没胃口，食欲不振，吃一点就饱了，总觉得身体疲惫，手脚冰凉的，身上穿再多都凉，之前呢总爱喝冰奶茶冰啤酒之类的冷饮，现在却喝热水喝得多，一喝冰的就腹泻。
观看舌质，舌暗苔白，脉沉紧，辨证为脾胃不和，寒气积聚，于是给她开了中和丸，嘱咐她每日用米汤送服一粒。
两周后与我反馈，手脚暖和起来了，胃口好多了，现在人也有力气了。
虽然症状止住了，我还是叮嘱她以后少吃生冷的食物，不然还是容易复发。
先看下中和丸组成：良姜、乌梅肉、茴香、干姜、神曲、小麦芽、白茯苓、甘草、苍术。
原书中记载这个方主要是用来治疗脾胃不和，寒气积聚的，如果出现了饮食减少，肢体倦怠，喜饮热水，面色无华，气短乏力，精神萎靡，喜睡，怕冷，就可以参考用这个方子。
总是畏寒怕冷、浑身疲乏无力，没有胃口，去医院检查却查不出来，这究竟是怎么了呢？
在中医里，脾主运化，负责将吃下去的食物转化为五谷精微输送到全身，脾阳几乎是负责输送的。
当冬天气温下降，寒邪侵袭，人们就会感觉手脚冰凉，脾阳也容易受损，这时候运输速度就会变慢。
如果运输太慢，剩余的五谷精微堆积，这时候脾胃也容纳不下，表现出来的就会食欲减退了。
身体各个部位得不到及时的补给，营养不够，自然就会感觉疲乏无力。
最常见的原因就是因为进食过多生冷寒凉的食物，比如常喝冷饮、生冷的水果等等，这类冰品堆积在脾胃，就会损伤脾阳，导致运化无力。
因此，调理需从温阳散寒、健脾养胃的思路着手。
体内积聚的寒气要去除，但是立刻去除体内寒邪也无法使脾阳冻住的身体一下子恢复温度，这时候就需要温阳散寒的药物慢慢温补。
长期的生冷饮食，让脾胃伤到了损伤，脾胃长期处于寒气积聚的环境中，就如同手脚被冻僵了，失去血液供应，所以需要健脾养胃。
方解：
茴香、干姜：祛寒，温补脾胃。茴香尤其针对脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，干姜能温中散寒，回阳通脉。
良姜：温阳散寒，良姜味辛，大温。中医认为辛能发散，且辛入脾经，因此良姜能辛散脾胃寒气。同时良姜大温，能帮助脾胃温养脾阳。
神曲、小麦芽、白茯苓、苍术：健脾养胃，小麦芽性凉，但中和了干姜、良姜等药物的温热之性，不至于太过温燥。
此外，神曲还可以消食化积，让堆积的食物消化，自然胃口就好了。
脾主运化水湿，当脾胃虚寒，运化水湿的能力也会下降，身体就会堆积湿气，这时候用苍术就可去除脾胃中的水湿。
乌梅肉：大家都知道酸的东西可以开胃，而乌梅肉也是酸酸的，加在药中便可开胃，同时还有生津和胃的效果。
甘草：调和诸药，缓急止痛，缓和药性。
1、注意保暖：多喝热水，夏天空调不宜过低，少穿露腰腹部的衣服。
2、少吃生冷寒凉的食物：刚从冰箱拿出来的，以及冰饮、雪糕冰淇淋、生冷水果等等。
3、多晒太阳：平时可以多晒晒后背，补充阳气。
4、适度做运动：慢跑、瑜伽、八段锦、太极拳等等，运动微微出汗即可。
5、积极调理：如果有食欲下降、倦怠无力，怕冷等症状的出现，就要及时采取措施，在专业人士的指导下用些药以及调整生活习惯，以免日久脾阳虚累及肾阳虚，形成脾肾阳虚，加重病情。
