App的首个功能类目当中时“我的一天”，使用过程当中每日数据都会逻辑清晰、图文并茂地以图表和文字形式分门别类展现出来。其罗列十分详细，里有步数、压力、卡路里、睡眠等数据，这些数据同时还会保存在App自带的日历中，方便以后随时回来查阅。
压力系数是Garmin vívomove HR的一个亮点功能，其可以展现当天实时节点的压力数据统计，也可以展现过去任何一天佩戴该表时所统计到的压力情况，由上图可以看到，笔者目前的状态还算是劳逸结合，睡足一觉之后从早八点开始便有条不紊地工作。
睡眠数据会展示十分详尽的信息，包括深睡、潜水、快速眼动以及醒着的情况都会考虑进去。
四、使用体验：想知道自己压力有多大？抬腕即可见
Garmin vívomove HR连接手机后，在手机收到邮件、短信、电话、APP提醒等消息时，会同步到腕表上。设备会通过震动进行提示，并且还自带控制手机音乐播放，查找手机等多种实用的连接功能。
接下来笔者将表盘上日常可直接通过滑动选择使用到的功能界面为大家展示出来。
这是时间和日期界面，白天的时候可能用到的机会不多，不过一旦到晚间其便可代替表盘上的两枚指针行使报时的职能了。另外该界面也可以显示电池的剩余电量，当电池栏所剩无几时便该去充电了。
在使用触控屏时，时针和分针会自行调整到“10时10分”的状态来避开显示屏的内容，待显示屏熄灭后会回到当前时间指针应处于的位置。
