日常生活中，我们经常会遇到这种情况：
正在享用美食的你，
“一口不合”就开始打嗝。
虽然会随时间自己停止，但把人精神折磨的够呛。
要想对付它，咱们要先了解打嗝的原因。
为什么会打嗝？人体胸腔和腹腔器官之间有一个被称之为“膈肌”的扁平肌肉层，它的作用是将胸腔和腹腔脏器相分开。当膈肌不自主地突然痉挛，导致声门关闭，从而使气流受阻，就会产生一种特有的“嗝”的声音。
打嗝在医学上称为“呃逆”。按照呃逆发作的持续时间，一般可以将其分为3种：
暂时性呃逆：数分钟至48小时以内
持久性呃逆：指超过2天以上的呃逆
顽固性呃逆：连续1个月打嗝而不能缓解的情况
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呃逆的中医辩证：
从中医学角度讲，打嗝叫做呃逆，是由于胃失和降，胃气上逆而造成打嗝。生理性呃逆声音响亮有力，一般属于胃寒、胃热或者食积；病理性呃逆经常性发作，声音比较低，往往属于胃气衰败，患有胃部疾病的表现。
导致打嗝的原因？1、进食时狼吞虎咽：吃饭太快，咽下的不仅有食物，还有不少空气，它们堆积在胃部顶端，就容易刺激到膈肌，引发呃逆发射。
2、情绪影响：情绪激动之时，人会不由自主张嘴呼吸，以致吸入太多空气，刺激膈肌，造成呃逆反应。
3、气体饮料：比如可乐、雪碧、泡腾水等饮料，会让胃里充满气体，喝完之后会不自觉打嗝。
4、疾病：长时间打嗝需要警惕肠胃疾病、脑梗先兆、肾功能障碍、肺炎、脑肿瘤和头部外伤等疾病。
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6招快速止嗝法！1、弯腰喝水法
上半身尽量前倾，在这个状态下喝几口温开水，并做弯腰90度的动作10~15次，胃部离膈肌较近，温水可从内部温暖膈肌。此外在弯腰时，还会按摩到膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。
2、屏气法
出现打嗝一般常见于膈肌痉挛造成，而屏住呼吸通常能够作用到膈肌活动功能，可舒缓膈肌痉挛，缓解打嗝。可以多深呼吸然后屏气，循环做几次，即可消除打嗝。
3、惊吓法
惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。在打嗝时，可以让身边人吓吓自己。这种方法见效十分明显，许多人被吓了一跳后，打嗝就不知不觉停止。还可以选择掐住中指顶部的方法，来解决打嗝的问题，但是有心血管疾病的人慎用此方法。
4、舌下含糖法
取白糖50~100克，分2~4次放入舌头下含化，可以在数分钟后止住打嗝，但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。
5、按摩内关穴
内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约3横指（食指、中指、无名指并拢的宽度）的中央凹陷处。该穴位具有调节胸腹部气机升降的作用，在打嗝时适当按揉，可使上逆之气往下降，缓解打嗝。
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6、按摩攒竹穴
攒竹穴在两个眉毛内侧的位置，有一个凹陷处就是攒竹穴。将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛内侧凹陷处，向下按到有酸胀感，同时做深呼吸，持续1分钟，即能有效缓解打嗝。
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最后，提醒大家，若打嗝反复发作，或持续时间超过1天，不能自止，则建议尽早到医院就诊，排查打嗝的病因，采取针对性治疗。
