健身十多天了没掉秤,健身一周不掉秤为啥

分享我健身了三十天一斤没瘦的原因，首先，戒掉了零食，奶茶，每天会硬着头皮吃我不爱吃的鸡蛋，会喝很多温水，会跟着博主们进行有氧运动，每天坚持半个小时以上，如果不看体重来说，每天肉眼可见的瘦了，大肚子没有了，腰两侧甚至隐隐约约的有马甲线了，大腿也瘦了，一切都在向好的地方发展，看着逐渐宽松的衣服们，想着自己每天的坚持终于有了回报，终于等到了一个月，上称称体重，结果一斤没掉，我怀疑自己眼花了，立马退下去在去称，还是一斤没掉，我想不应该啊，我喊上我家人排排队来称，大家体重都是正常的数值，就我的不对，我坐那纳闷了好久，为什么外形瘦的这么明显体重却一斤都没有变，是不是平时不运动没有什么肌肉，现在肌肉长出来了肥肉下去了，所以体重还是平衡的，一个月不行那就坚持三个月看看，让肉肉形成一个记忆，以后就算不瘦也不容易会胖上来吧，说干就干，我继续加油去啦！