女运动员何时体力最好,女运动员的训练强度

心理学家和神经学家们通过大量的研究，便得出了技能的通用理论，它用公式表达为：

精深练习×一万小时=世界级技能

天才的真正特长，在于他们能真正静下心来进行精深练习，使技能之树深深扎根，茁壮生长。一万个小时只是技能形成的临界期限，没有捷径，只能负重前行。

现在，我们明白了天才理论的运作机制，它真的可以解释所有技能吗？如果我们也想掌握一项技能，怎么进行这一万个小时呢？

明天，让我们继续共读《一万小时天才理论》的第二部分：让优秀成为习惯，我们本就拥有更多潜力。