这也就说明了在进行测试之前，准备工作很重要。首先，老师肯定会在体测前通知学生，学生们要提前穿好运动鞋以及运动装，衣服要尽量宽松、舒适。
运动之前，也要做好热门工作，比如说抻筋、热身运动，避免在考试过程中因为不当操作导致身体受伤，同时也能达到一个缓解后续肌肉酸痛的情况。
在跑步过程中，也要注意如果发生不舒服的情况，一定要及时和老师进行沟通，毕竟运动量突然变大肯定会引起身体上的不适。
写在最后：未来体育在学生当中的地位将越来越高，所以大家现在也要重视起体育发展，积极进行体育锻炼，这样也能达到一个愉悦身心的目的。
现在虽然是向素质教育发展，但应试教育依旧是主流，学生们还是要重视文化课的学习，但有些家长和老师给孩子施加的压力太大了，这也需要注意。
适当的劳逸结合才是最重要的，如果让大脑处于高负荷状态，反而会造成适得其反的效果。所以同学们一定要注意！加强锻炼更利于改善这种身体上的负能量。
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