早年王一梅
同年，辽宁女排主教练文宏伟认为王一梅是不可多得的排球苗子，又将她招入队中。这时王一梅才14岁，接触排球刚刚2年。
2003年，王一梅入选国家青年女排队。同年，世界青年女排锦标赛在泰国素攀武里举行，王一梅作为绝对主力，帮助球队夺得亚军，她本人当选为“最有价值球员”。
02一年后，王一梅入选陈忠和执教的国家女排。球迷用坐火箭来形容王一梅的成长速度。
的确，从2000年开始接触排球，到2004年入选国家女排，王一梅的运动轨迹，非一般运动员所能比拟。
中国女排雅典奥运会夺冠
2004年，王一梅随队参加了瑞士女排精英赛。但因年龄太小，技术还不成熟，王一梅没有参加这年的雅典奥运会。
中国女排雅典夺冠，极大地鼓舞了王一梅，她也渴望夺取奥运金牌，为国争光。
雅典奥运会后，王丽娜、张越红两位主攻离队，王一梅成了队里的重点培养对象。
王一梅身高1.90米，身体素质好，扣球高度3.19米，拦网高度3.07米，个人条件太好了。陈忠和表示:花再大的本钱，也要将王一梅培养出来。
当时王一梅体重超过100公斤，影响弹跳和灵敏度。为督促王一梅减肥，陈忠和天天吃饭时盯着她，不准她打这个菜，不准她打那菜，只允许她吃水果和蔬菜。
陈忠和与王一梅
陈忠和还吩咐老队员盯着王一梅，不准她在宿舍里吃零食。好几次，王一梅饿得哭了起来。经过“炼狱般”的减肥，王一梅20天减掉20斤，两个月竟减去了36斤。
当时队里的张娜、周苏红、刘亚男能接6轮一传，主攻杨浩也能接3轮一传。
为了早出成绩，陈忠和没有让王一梅接一传，这在短时间内的确提升了中国女排的成绩，但却制约了王一梅将来的发展。
2006年10月，第15届女排世锦赛在日本举行，王一梅作为中国女排的头号得分手，场场首发。
当时杨浩和张萍身上有伤，副攻刘亚男的进攻特点被对手摸透了，结果中国女排成绩不佳，只获得第5名。
球场上的王一梅
但王一梅的表现非常抢眼，在所有队员中，她总得分165分，排在第3；发球排在第2；扣球排在第9，让世界排坛刮目相看。
由于杨浩腰伤严重，世锦赛后，来自天津的李娟成了王一梅的对角主攻。
李娟1981年出生于天津，身高1.87米。她一传好，防守好，拦网好，但绝对强攻实力有所欠缺，与王一梅搭档正好互补。
2008年北京奥运会，中国女排获得铜牌。这届奥运会，王一梅成为中国女排最抢眼的球星。在与日本队的小组赛中，中国女排一度以3:12落后。
因此前中国女排输给了郎平带领的美国队，要是再输给日本队，后果不堪设想。
