表现3、会经常的腿疼：由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛，若孩子出现腿痛的情况，有可能是缺钙了，家长给孩子多摄入一些促进软骨组织生长的营养素，帮助孩子长高。
三、针对孩子“猛长期”，父母应该这样做：
1、想要孩子长高，饮食上要注意均衡营养
当孩子处于快速发育的阶段时，身高和体重就会明显增加，这时家长就别让孩子吃太多零食和甜食，要给孩子多吃一些富含各类有营养素的食物。
比如虾皮、牛奶类、蛋类、豆类、豆制品、骨头类、绿叶菜、海带紫菜等，都非常有利于孩子的发育长高，还有像一些简单做法的鸡蛋羹，炖瘦肉，清蒸鱼都是含有蛋白质和钙质，有助于孩子的骨骼健康发育。
2、在保证营养供给充足的前提下，适当运动很重要
合理进行身体锻炼，能刺激垂体分泌生长激素，促进骨骼的生长，有研究表明：喜爱运动的孩子比不运动的孩子至少高2~3cm，因此，家长适当让孩子多参加有助于身高增长的运动。
比如弹跳运动、跳绳、跑步、篮球、排球、羽毛球和游泳等，有助于全身骨骼伸展和延长，还能促进孩子的消化吸收，提高抵抗力。
3、还要保证充足的睡眠，对孩子体格发育有一定帮助
据科学研究发现：绝大多数矮小儿童，都是由睡眠不足导致的；人体80%的生长激素是在晚上睡觉后分泌的，因此家长想要让孩子长高，就一定要保证孩子有充足的睡眠时间。
每天晚上9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，想要孩子长高，最好不要让孩子超过10点睡觉，而且睡觉时最好关灯，开着灯会影响生长激素的分泌。
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