中锋篮下强打技巧视频,中锋必学九种脚步

1.如何发挥外中锋威力？(以黄8号中锋个人进攻为例)

示例1：黄5号通过转移球调动红4号、红5号防守，让他们失去夹击或围剿黄8的位置，为黄8号获球创造机会。

示例2：红4号在防守时失去位置黄8号转身投篮。

示例3. 红5号在防守时失去位置，黄 8号背对篮站位，要求时顺势内压挤进限制区靠住红6号做左右真假转身突破强打篮下。