传统武术厉不厉害，先讲过去，盘古开天地，脚踩大地，双手托天，硬生生的给撑开了一片让我们现在生活的一个美好空间，连肉身都化成了伴随我们的一个完整的生物链，这力气没谁了；天漏了，女娲托着石头去补，那石头很重的，平常人千百个加起来都不一定抬得起；太阳不听语，十兄弟一起出来，想晒死我们，后羿弯弓射箭，击落了九个，这是何等的臂力，等等，当然这是神话。但有了这些加持，我们运丹田之气，转大小周天，打通任督二脉，就能激发潜能成为一代高手，君不见历朝历代，武将倍出，有名有姓，战功卓越的大有人在，妇孺皆知的吕布，三英大战吕布，那不是吹的，更厉害还有李元霸，双锤八百斤，恐怖的薛仁贵父子，有九牛二虎之力，神化的托塔李天王，手上能托座塔…好了，这是演义，那现实中传统武术就没有厉害的？有！一代传奇李小龙，把“武术”二字写进了英文字典，可惜没有实战的影视资料，颇具争议。
传统武术能不能打，我认为是能的，就拿挠痒痒挠脸一样招式的咏春来说，它有套路，兵器，但不能忽略那个木桩，真正刻苦去击打，高强度的天天击打，当你能用你最大的力打在木桩上时，你的手臂，拳头，指尖，掌缘，胫腓骨，已不是一般的硬，想想一指戳下去，传武又无规则，那对手非死即残，所以传武必须武德第一是有道理的，咏春摆一个木桩，仅摆摆而已，从不用力击打，平时就练练那个花架子套路，两师兄弟在那绕场推推手，那去实战时，你腿软手软，就只能挠痒痒一样去挠一下对手的脸了。
个人认为，由于比赛规则不同，所有参加专业武术比赛的，刻苦严格训练是依比赛规则而去设计，根据比赛规则而针对性的训练，而不是全方位的攻击和防守，如果同等训练同级别决斗，传武第一，泰拳第二，自由搏击第三，散打第四，拳击第五。
