上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一,上篮是指持球人进攻到篮下后跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进,在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。在上篮时,允许球员在收球之后,在两步之内对篮筐进行进攻。今天我们就给大家介绍几种常见的上篮方式,看看你最常用的是哪一种?
1、三步上篮
特点:最基础最常用的上篮方式,一般在快攻当中经常用到。
2、拉杆上篮
特点:持球上篮时躲避空中拦截,滞空至篮板另一侧上篮,这需要强大的腰腹力量和滞空能力
3、右手上篮
运球行进,收球并同时跨出右脚再踏左脚,用左脚跳起然后出手。右脚先踩然后左脚起跳,最后右手出手!出手时,瞄准篮板方框的右上角!