2.立定三级蛙跳
（1）考试方法：两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳3次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测试2次，取最好成绩。
（2）评分标准：见表2-3。
表2-3 立定三级蛙跳评分表
（二）专项技术
1.拳腿跌组合
（1）考试方法：考生在30秒规定时间内，可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法动作应至少出现1次以上。
拳法包括：①冲拳；②贯拳；③抄拳；④鞭拳。
腿法包括：①正蹬腿；②侧踹腿；③左、右鞭腿；④转身摆腿。
跌法包括：①鱼跃抢背；②前倒；③腾空后倒。
（2）评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分细则（表2-4），独立对考生的动作规格、劲力协调、攻防意识等方面进行综合评定。采用10分制评分，所打分数至多可到小数点后1位。每漏做一种技术动作扣2分。
表2-4 拳腿跌组合评分表
2.左、右鞭腿踢沙包
（1）考试方法：考生在20秒规定时间内，用鞭腿技术快速踢打沙包（左、右交替进行，两脚不可同时离地），要求踢腿高度在距离地面100厘米以上。每人测试1次。考评
员对考生在规定时间内踢打的次数进行计数，凡出现动作不规范、踢打无力，高度不符合要求时，不计次数。
（2）评分标准：见表2-5。
表2-5 鞭腿踢沙包评分表
