包括锥形障碍在内，敏捷梯、敏捷带、敏捷垫等形形色色的训练手段各显神通，诸如C罗、维特塞尔的踩灯训练。伊布是灵敏兼力量型球员的代表，人高马大的伊布之所以频频能打进高难度姿势进球，与其强大的协调性密不可分，职业生涯中的鲜有伤病大抵与其柔韧性息息相关。长期的瑜伽训练和跆拳道训练有助于提高球员的平衡性和柔韧度上限，初尝裨益的英格兰等球队使得这种“跨界”训练越来越被广泛应用。
青少年的日常训练，必然要依托于战术阵型，尤其是球员的位置属性也并非一成不变，“阵型绝无完美，只有适合”，不同阵型战术带来的效果大相径庭，而球员需要承担的，便是在不同情况不同角色下适应战术要求。贝尔由左后卫改为左前锋，亨利由边前卫变为中锋，拉莫斯从边后卫到中后卫…无论是阵型角色上的临时转换，还是不同攻守战术上的具体要求，这些都是对球员提出了能具备时刻符合战术需求的灵活性要求。因而在日常训练中，既要能最大程度促进球员全面性，攻守兼俱、大小巨细，更要在不同情形下的比赛模拟实践中实现球员的角色转化，所以在阵型训练中，尤其是青少年方面的训练，保持快节奏、严谨性是前提，模拟阵型战术变化又是一大要点。
无论是借助外物训练而来的身体的协调性和大脑皮层的反应趋向，还是能融合于不同阵型战术，年轻球员要做到的是，在身体机能、理念思维还并未成熟前将灵敏性的功效发挥到最大，对将来的职业球员道路也必有帮助。
