解决办法：一定要有挑后场和打高远球的能力
（1）苦练高远球和挑后场球：从接发球开始，如果不能很好的抓住对方的两腰打，就把球“顶”到对方反手后场，逼对方用反手或者被动应付，此时不要后退，可迅速举拍上网或扣*解决，当对方偷发你后场时，你在被动的时候要将球打到对方的后场去。
三、女汉子们之间的配合！
（1）平行站位防守：一旦进入防守，两人就要平行站，各管自己的半区，各司其职，对于两人中间的球以强者或正手位的人为主，来接*、接拉。
（2）前后站位后打前封：一旦队友在后场下压球时，搭档一定要上网准备封网和接打对方的小球，建议女双封网不要站太靠前，便于轮转。
（3）打好发接发，苦练基本功：女双在发球的环节也是很重要的，由于你的发球被对方下压了，或给同伴照成压力，便为不成功发球，好的发球，首先，是稳定不失误；其次，不能让对方从上面打下来；再就是有变化、一致性好，比较隐蔽或突然，造成对手用下手或被动接球。
