篮球过人招式一步过,篮球过人招式三种

大家好，我是技巧君！你是不是有过这样的问题，自己在突破启动时没什么爆发力，提不起速，即使把防守者的重心晃开了，但因为速度太慢，也没办法过掉他。

认真看完技巧君今天的讲解，或许你会从中找到答案。

第一步：启动前形成宽站距

首先：启动前形成宽站距

双脚站距足够宽是为了能降低重心，接球后由于先落地的中枢脚无法移动位置，所以麦迪通常会大步跨“非中枢脚”，也就是画面中的右脚，使得两脚的站距足够宽。

在非中枢脚迈开步子的同时，中枢脚屈膝下顿，让身体的重心降低，为接下来启动做准备！