注意了，在蓄力的过程中，投篮手五指要尽量分开，同时发力充分控制好球，不能软绵绵地放在球上
随后双腿微曲，向下蓄力
两个细节：一，蓄力同时，双手持球向上抬起，腿部下蹲到最低点时球基本上到了出手的临界点
二，下蹲时，后脚跟自然轻抬，前脚掌着力，你不是一棵树，不需要把脚扎在地里
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