每只手正绕、反绕,各两组,每组5圈!
【3】绕全身
这个动作看似比第二个还简单,但是实际操作的时候,你会发现,在身后左手和右手交接的时候,特别容易失误!
逆时针、顺时针各2组,每组5圈
【4】胯下回绕
这个动作是帝哥个人很喜欢的动作,打球前都会拿来做热身!
难度也不小,只要兄弟们有耐心,肯定是没问题的!
每只手正绕、反绕,各两组,每组5圈!
【3】绕全身
这个动作看似比第二个还简单,但是实际操作的时候,你会发现,在身后左手和右手交接的时候,特别容易失误!
逆时针、顺时针各2组,每组5圈
【4】胯下回绕
这个动作是帝哥个人很喜欢的动作,打球前都会拿来做热身!
难度也不小,只要兄弟们有耐心,肯定是没问题的!
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