击球点低
击球点要尽量低，不要怕打不到球而在球下落的时候抬高拍子去找，要雷打不动地把拍子的运行线路固定在从身体侧面到正前面这段运行空间，击球的高度控制在挥拍时能打到自己肚子，如果你发球总是打到胸部，那就说明击球点太高了，还是会从高处往下砸，容易反弹过高，发过去弧线也高。
这个动作的主要任务是把球的弧线继续向下压，在发球的那一瞬间，重心向下压可以让球以更低的弧线向前运行，到对方球台后能以更快的速度向前向下扎着运行，尽量压缩对方判断的时间。在挥拍的同时，双膝向下微曲，同时上身向侧前方倾，这样就完成了重心的下压动作。
在下压重心的同时，持拍手一侧的胯部向前顶，即便是顶了很小的一个幅度，作用到球上也是很大的力量，这就是用上了重心的力量去击球。如果不顶胯你会发现，球虽然线路是很低了，也发得很长了，就是速度不快，甚至弄不好还会下网，与那个“急”还有很大差距，向前顶胯的那一下其实就是给球的一个向前的推力。
抛球的同时，需要有个重心的转换，如果右手持拍，我们可以在触球的那一瞬间把左脚后跟抬起来，或者直接整个脚都微微抬起，这样重心就自然转到了右脚上，在触球的那一瞬间伴随着下压重心和顶胯快速跺左脚，这样也是运用重心击球的发力过程，才能以最快的速度运用重心去击球，如果没有这个意识，或者慢慢悠悠没有个瞬间加速，那就不能更好把重心的力量用上。
