5、掰手腕
用“掰手腕”，比喻正手击球发力方法。准备姿式时掌心对脸，击球时手腕内旋。很多球迷打球前的拍面，是击球结束时的拍面朝向，是反关节打球，容易受伤，要使用“掰手腕”方式顺关节出拍。
配图05掰手腕
6、投篮球
用“投篮球”后的固定手型，比喻羽毛球击球后的制动动作。
制动，除了握拳头，紧急刹车，产生后坐力，方向和高度也是很有些讲究的。一是制动方向，要打哪指哪（结束时拍面）。二是制动高度，高远球、*球是不一样的。好像NBA那些高手们投篮球一样，球出手后，手指保持着手型仍然指向篮筐。
配图06-1姚明投篮球时的手型
配图06-2纳什投篮球时的手型
7、打电脑
用“打电脑”，比喻手指及时复位的重要性。在输入文字时，两个食指要及时回到“F”、“J”的位置上。
羽毛球也是百变不离其“中”。高水平的运动员一场比赛的握拍方式有10多种，但是手指的“等待位置”只有一种，即在“中间握拍法”位置，好像电脑等待位置、开车等待位置、步法等待位置，只有基础的一种位置。
配图07打电脑
