6、一个人的时候对着墙打是一个很好的训练方法。
对墙可以帮你练出娴熟的平抽挡——这里指的是平抽挡的意识、动作、反应速度。
真的要系统练还是必须要找真人对抽，才能模拟出随机的平抽球路。对墙球回弹的力度、角度都是可以预测 提前准备的。
一个人对墙打不仅可以练平抽，还可以练接吊球、接*球、左右移动步法、被动上网步法，甚至搓小球。全看你对着墙打出什么角度和什么力度的球。
7、双打的失误是会传染的，情绪是会感染的.
所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”或者“SORRY！”
8、赛间休息与换边规则
在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间；
在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间；
在决胜局中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地
9、羽毛球比赛规则 三打三
三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求。
发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球
