乒乓球直板手腕发力,乒乓球直板手腕的正确姿势

直板反手拧拉要充分利用手腕的优势。

拧拉的时候重心一定要上到位，尤其脚下，脚下的重心一定要上到位。

直拍的优势其实是在于手腕，像横拍可能会有一些局限，他天生可能就在手腕这个灵活度上会有一些优势，所以可以利用起他的优势。可以把动作做的可以更多一些。

然后尤其拧的时候，多加强一些手背的发力的感觉。从手背往前，手指、手背、前臂、手肘以及大臂，它是一个支撑和一体，手肘一定要支撑到位，然后前臂带着手腕一起突然性的抓拍爆发。