乒乓球直板反手基础动作要领,乒乓球反手入门基本动作

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-07 23:54:53

乒乓球直板反手基础动作要领,乒乓球反手入门基本动作(1)

今天我们来讲一下如何练习反手快撕。

一、反手快撕要注意的几个问题

快撕的过程当中身体的重心一定要调整好,不能说站的太死,但也不能说起伏过大,要保证我们上肢的稳定,双脚要时刻的进行调整,因为你在连续快撕的过程当中,落点是不断的在进行变化的,脚只有不断的跑起来,用碎步、垫步跑起来才能保证找到最佳的击球位置。

乒乓球直板反手基础动作要领,乒乓球反手入门基本动作(2)

二、反手快撕的动作要领

练习快撕技术的时候可以先从反手拨球进行过渡,用拨球动作先把球击打上台,逐渐的加入手腕的内屈,可以有意识的让手腕内屈多一点,让拍头对着腹部的前方,差不多引拍到肚脐眼的上方位置,不要往左引拍过多了,身前就行了。

乒乓球直板反手基础动作要领,乒乓球反手入门基本动作(3)

先用反手拨球把球先弄上台,然后再逐渐加入手腕,加入旋转,提高摩擦,那么快撕的动作就出来了,手腕转动幅度大一点,放松,让身体的重心一起调整,反手快撕技术无非是手腕转动的幅度大一些,加入了一点摩擦而已。

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