三、技术
排球通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。
足球基本动作
无球技术
无球技术包括起动、变向、急停、转身、假动作等五种。
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
假动作：无球假动作。
有球技术
有球技术分为：踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球、守门员技术等八种。
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
假动作：有球假动作。
掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
四、规则
因规则太多，在此不一一列举
只举个例子
排球面对一个球盲介绍2分钟，基本上可以把大体的规则讲清楚。
足球比赛，面对一个球盲，单一个越位，连比划带画图，5分钟未必能讲明白。
所以我们可以看出来，排球和足球在运动规则上有巨大差异
中国女排为什么能取得成功，为什么青训那么棒？
1、选材准确，女排在选材时，标准非常明确，而且相当有经验，而足球选材的标准并不明确，或者说更加多样化；
2、成材率高的因素，相比足球的成材率，排球成材率已经可以说是相当高、非常高了，足球的成材率很低；
3、各级教练水平较高，中国排球，尤其是女排是领先世界的，男排则主要输在力量上（意欧美男排的发球，躲都不好躲，堪称恐怖）。所以中国排球在技术训练，战术训练，排兵布阵等方面具备世界一流的实力，反观足球，明白就好......
3、国家重视女排，女排代表着一种精神，一定要让女排精神传递下去，这是中国唯一拿得出手的三大球项目，（本来还有女足，无奈的是铿锵玫瑰也在轮番的“作”中凋谢了）这才是女排没有没落的根本原因。
