而真正有效的锻炼时刻就是在力竭时，
还要坚持做的那一两组动作。
有的时候并不是身体不行，
而是精神上对自己妥协。
我这次可以上这节精品私教课，
也是力动丘总给我的“福利”，
感谢他让我有机会亲身体验，
并一睹健身的魅力。
这也让我看到了，
很多时候正是因为
不想付“看上去昂贵的钱”，
失去的是盲目做事情而浪费的时间，
失去的是改变自己的契机。
下面是几点我做私教锻炼的真实体验：
01
没有看上去那么简单
所有技能的习得都是有套路的
首先，不要自以为是，要尊重专业，尊重训练体系，用空杯心态去与教练配合；
第二，是容忍自己一开始的“笨拙”。
“表现型人格”会认为必须第一次做就要“好看”、“成功”，如果训练两次看不到效果，就会果断放弃，因为无法“炫耀”。
而我需要的是理解自己的“笨拙”，知道这是通往“专业”的必经之路。
以前我买健身卡锻炼，总是不好意思，别人拿20kg的哑铃，我拿着5kg，太丢人了，玩插片式时候生怕别人看到我是插哪一片。
02
用专业服务专业
体会了专业的陪练，才知道“物超所值”。
我们每个人的工作就是一个专业的形象，真正的专业是实实在在能给客户带来价值的。
专业的人是互相交付价值，私教的专业训练，会告诉我任何方面都是可以继续提高和改善的。
另外，要尊重专业，不要像有些程序员用盗版软件那样，不尊重别人的专业成果。
真正的专业一定不是“免费”的，时常选用专业的付费服务，自己也会潜移默化地变得更“专业”。
