记得有一次下大雨，大家都不能回家，于是都在教室上自习，大家不会的问题，我都会主动帮大家分析。
那天是我最开心的一天，同学们都觉得我很棒，虽然我表面很谦虚，但内心真的好开心啊！
高考后我顺利考上了重点大学，但我知道我只有学习，上了大学后，大家除了学习外有了更多娱乐和社交，但这恰恰是我缺乏的。
经常宿舍同学都跑出去，但唯有我自己独自一人在宿舍里学习。
这时候，我又给自己扣上了“异类”的标签，时间长了我开始厌学，我给妈妈打电话说不想读了。
可招来的却是父亲的横骂，当时我甚至想自*，就算我考试还是很好，但自卑心理却让我痛苦不已。
之后我连续3天睡不着，我给网上一个心理咨询机构打了电话，对方认为我是抑郁症建议我去医院做一个详细检查。
我自己鼓起勇气一个人跑到医院来，可我找了半天也找不到心理科，我问一个大姐，大姐建议我去当地精神卫生中心，我心想那不就是精神病院吗？
我立马跑回宿舍，在舍友走后我哭了半天，我从来没想到自己有一天也要去精神病院。
但没办法，我已经好多天睡不着了，鼓起勇气自己去了那个大姐介绍的医院，医生诊断我是重度抑郁，给我开了一堆药物，可我没钱，没买那些药。
我把自己的诊断结果告诉了父母，但父母根本不理解，我当时万念俱灰，割腕了，但舍友回来看到后问我半天，甚至把辅导员都叫来了，辅导员联系父母并且指责了半天，告诉他们我这个问题需要重视，这个时候我看到父亲又急又自责，最后父母陪我又去了一趟医院，医生建议我住院治疗。
我一开始不同意，但最后在医生和父母的耐心劝说下，我还是住下了。
医院基本都是开放式，早上一起去团体课程，大概就是分享情绪调节的技巧，下午去一对一心理咨询。
我去了不知道该怎么说，医生建议我把成长经历讲出来，但我讲过去的时候就忍不住就哭出来，医生告诉我很好，不用怕。
就这样我坚持了几次感觉不错，我问心理医生可不可以不吃药，医生建议我和药物医生沟通，但药物医生还是建议我吃药，甚至晚上还要输液（一些抗抑郁药物）。
睡觉前，护士会督促每个人把药吃下去，住院大概一周后我失眠问题好了很多，我也不知道是因为父母开始关注我，还是我感受到很多人的爱意，自己感觉竟然不想出院了。
一个月后我出院了，虽然还是有各种症状，但父母开始重视我关心我，让我感受到温暖，同时舍友和我谈心，很好奇我为何要自*，我把这些都讲给了他们。
他们同情我，开始教我打篮球，我也慢慢一点点融入进去了，但药物和心理咨询都没有中断，幸好父亲的工作赚的还可以，我和父亲的关系也缓和不少。
过了3个月我基本抑郁康复了，这里给大家几点我的建议：
不管什么时候都要做事情住院那段时间，我没有停下手头的事情，该读书读书，该运动运动，总之千万不能在抑郁的时候什么都不做。越是抑郁越不能躺着。
学会倾诉我发现和心理医生倾诉是我最快乐的时光，那些早年的痛苦都被理解了，以前我很害怕把痛苦事情说出去，因为我觉得这是丢人的，但我心理医生让我明白每个人都有不堪的一面，没必要太在意这些。
改变思维模式，化消极为积极，化悲观为乐观这也是我心理医生教会我的，他说这是一种心理疗法叫“认知疗法”，具体的我看到老K很多文章都有提到，可以参考。
原生家庭的回溯很重要这是我的真实感受，当我可以把早年对父亲的怨恨发泄出来时，我虽然哭了很久，但那天晚上我睡的非常好，很奇怪，也许人的心灵需要雕琢和细致的呵护吧。
任何时候千万不要害怕复发我抑郁康复的过程波动很大，前几天好一些，过两天又掉下去，直到现在虽然我感觉自己康复了，可医生还是建议我一直吃药，虽然我很害怕复发，但我觉得只要懂了抑郁的规律后，很多问题就会好办很多。
接受真实的自己我知道很多人都觉得我是农村来的，而且自己身上有很多土的气息，但我也有理想，我也有优点，我相信只要我继续努力，我愿意完善自己的不完美，但我永远不会觉得因为自己是一个农村人、不会打交道的人而自卑和自罪。
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当你心灵的力量越来越强大时，但你的负面反应越来越少，当你越来越积极乐观的时候，既是你与抑郁慢慢分手的过程，病来如山倒，病去如抽丝。凤凰浴火重生，蚕蛹破茧成蝶，都是一个从痛苦中挣扎而最后有了质的飞跃的过程。
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