太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”（攻防技巧），了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
这套实战用法来自《传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃》，这本书收集了杨澄甫、杨振铭、杨振基、杨振铎以及牛春明、陈微明、崔毅士、李雅轩、郑曼青等先生的太极拳著作，利用杨澄甫的拳照和双人对敌图为主要图谱，把杨氏太极拳门人、名家对杨氏太极拳各式用法的诠释进行归类编辑，新颖独到，让人赏心悦目。
左右搂膝拗步实战用法
杨澄甫左右搂膝拗步拳势
一、杨澄甫：
左搂膝拗步用法：甲如亮翅式，如乙右手自前斜方击来，甲左手自外绕至乙膊前节往下搂去，同时甲右手落下向后转绕至膀尖齐，直往乙胸前拍去，左足弓右足在后蹬劲。
右搂膝拗步用法：如乙若用左手以直打来，甲可以用右手搂住乙的左膊，甲左手绕自膀尖处，伸指掌拍乙胸前。要掌心去劲，右足弓式左足蹬劲。
二、杨振铭：
右搂膝拗步用法：由左搂膝拗步式，设敌人以右脚在前，用左拳向我右肋下打来，我急含胸用左手在敌左腕下接其左拳，向左粘住，同时向左转左足尖坐实，身亦随转，右手随即搭在敌人之左肘上，向右搂开，急上右脚一步，弓腿坐实，敌人又用右拳向我左头部用横劲击来，我急向后坐腿闪身，用左手在敌右腕外侧向右推去，随用右手在敌肘下向上翻转向我右侧搂开，随用左掌向敌人肩头击去。
如敌人向右转正反右拳扣住我右腕，左手握住我右肘，用沉劲向我胸部击来，我急向后坐左腿，含胸用左手搭在敌右腕上向左搂住，同时坠右肘翻右拳，手心向上，向敌人胸部击去，此变法也。
左搂膝拗步用法：由白鹤亮翅式，设敌人以左足在前，用右拳向我左侧中下二部击来，我即含胸将身沉下，左手急抬起在敌人右肘腕间由上向外绕一小圈搂住，左脚提起向前踏出半步弓腿坐实，同时右手随腰转正用掌向敌人胸部击去。
如敌人用左手握拳横击我之右耳部，我即用右手掤开敌人左拳，随即用右掌向敌人之耳部闪去，此连消带打之变法也。
三、杨振基：
《太极拳体用全书》上述此式用法是：设对方从我左侧中下二部用手或中来击，我左手转上至胸前向左往外将对方的手或足搂开，右手向对方的胸部按去。这是先防后打、连防带打法。此式是杨式太极拳的典型击法，有以下特点：
（1）与对方交手，必须先防住对方的来手或脚，防时顺对方的来势向一侧搂开。“搂”是弧形向左右下搂，中有化劲。搂手用得适当，则对方根自不稳。搂在按先，不能搂按同时出手，这从实战意义说，不难理解。
（2）击出的单按手要松肩垂肘，坐腕立掌。弓腿的膝尖、脚尖和手推出的方向是一致的。同时，后腿有蹬力相助。
（3）要松腰前进，腰前进，带动全身各部位合成一股整劲，集中一点，打击到对方的身上。
（4）眼向自己要打击的部位看去，助长打击的意识。
（5）搂手的意念和劲点在手腕根外侧，腕与小臂的连接处，推手的意念和劲点在全掌。
四、杨振铎：
设对方以左弓步用右拳向我左胸、腹及下部击来。我即含胸将身下沉，将姿势变低，当右腿坐实，即将左脚伸出，而左手急向上掤起，经腹部至胸部，逐渐变掌心侧向外，以采手速接对方击来之右拳或右掌，我顺势握其腕或小臂粘住对方，一方面避其坚，另一方面分散其力，将对方之右拳或掌引向我之左侧，与此同时右手转正用掌向对方胸部击去。这时的弓腿以及两臂的动作都一致随腰之转动而进行，这不但使动作协调，速度快，而且力量完整，使对方失其自制，必为我所制。
以上为左搂膝拗步之用法。惟左搂膝在接续处有由白鹤亮翅下接的，有由手挥琵琶接的，有连续右搂膝转身蹬腿的，虽各式接续处有所不同，但具体应用原则基本上是一样的。
五、陈微明：
敌击右拳，我以左手往外搂，以右掌击其胸部；反之敌若击左拳，我以右手往外搂，以左手击其胸部亦可。
六、郑曼青传授黄性贤：
接上式，对方用左手击我太阳穴，我则用右手格，再用右手还击其太阳穴，如其还以左手架格我右掌，我则用左手击其胸口，如对方以右手下搂，我则用右手向左下搂其右臂，左足勾其右足，同时再用左手乘势向右，再往左朝下搂开，抽出右手变掌按击其胸口。
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