左右搂膝拗步的动作,左右搂膝拗步一共有几个动作

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-31 13:51:59

五、左右搂膝拗步

【动作描述】

1、转身摆臂

上体稍左转。右掌外旋,向左向下划弧,摆至腹前,掌心转朝上;左掌外旋,向上划弧,摆至左肩前,掌心转朝上。眼先看右手再看左手。(图27)

2、丁步托掌

上体右转至南。左脚稍收成丁步。右臂伸直,向右向后向上划弧,摆至西南向,与肩同高,掌心朝上;左掌向右划弧,摆至右肩前,掌心朝下,指尖朝右。眼先看左手再看右手。(图28、图29)

左右搂膝拗步的动作,左右搂膝拗步一共有几个动作(1)

图27

左右搂膝拗步的动作,左右搂膝拗步一共有几个动作(2)

图28

左右搂膝拗步的动作,左右搂膝拗步一共有几个动作(3)

图29

3、上步收掌

上体左转至东南。左脚朝东上步,脚跟着地。右掌收至耳旁,掌心朝内,指尖斜朝上;左掌下落至右腹前,掌心朝下,指尖朝右。眼看前方。(图30)

4、左弓搂推

重心前移,上体左转。左脚踏实,左腿前弓,右腿直伸,成左弓步。左掌朝外经左膝搂于左胯旁,掌心朝下,指尖朝前;右掌向前推出,掌心朝前,指尖朝上。眼看右手。(图31)

5、后坐撇脚

重心后移,上体左转,朝向东北,左脚尖同步外撇。两臂松展,左掌稍往前上方抬起。眼看前方。(图32)

左右搂膝拗步的动作,左右搂膝拗步一共有几个动作(4)

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