你是不是都在好奇
那些高级的拉丁舞选手
每天都在练什么？
眼见为实
他们真的在练基本功
也确确实实都是
你最熟悉的步伐和套路！
比如说：
主力腿没劲？！
可以多走走伦巴Walk
手打不开？！
可以多练练纽约步
方向不好？！
滑门步是首选
双人跳不好？！
那就停下来练习基本步！
...
其实，所有问题的答案
都在你觉得枯燥乏味的基本步里
应众粉丝要求
讲一下伦巴的纽约步
好，接下来李鹏老师
规范的 New york 来了！
动作、转度、方向：身体面向正前方准备，动力脚经过主力腿脚边；
同时向右侧或者左侧转动1/4的方向；
然后上步做切克，后脚落跟，前脚重量推动重心转移到后脚；
把脚收回来经过脚边，回向正前方的位置；
那么常规基本节奏是怎样来数的？每一步都代表什么呢？在沉降的时候主力腿是什么感觉？
一系列的问题，李鹏老师逐一为大家清晰讲解。
手位：
and的时候左边的手经过核心，向旁打开，同时右侧手臂向下沉降；
左脚上步的时候，左侧手打出去，右侧手收回，右胯转动，重量推到前脚；
沉降的时候，左手向外延伸，左边的胯骨向下沉降；
同时在右侧与左胯对抗的时候，右侧手臂向后翻转打开；（这时候重量在中间）
练一遍不够，那就反复练习，因为基本步都是拿来死磕的。
