当众讲话要手舞足蹈、眉飞色舞
“双人舞”让讲话变得有情
一个人讲话是否吸引人，关键要看他是否声情并茂。耳语练声法解决了“声”的问题，那么“情”的问题怎么解决呢？
当众讲话时，“情”的问题有两种：一种是无情，就是没有感情；另一种是“滥情”，就是感情过于充沛，没有高低起伏的变化。我从教学实践中总结出的“双人舞”练情法，就可以解决这两种“情”的问题。
什么是“双人舞”练情法？“双人舞”指的不是跳舞，而是手舞足蹈、眉飞色舞，“双人舞”练情法就是使讲话生动形象的训练方法。所谓“手舞足蹈”，是指讲话时要加手势；所谓“眉飞色舞”，是指讲话时脸上要有表情。我借用一个舞蹈术语，将这两个要求称为“双人舞”。
讲话时面无表情，不做任何肢体动作，就会让观众感觉索然无味，就像在喝一杯淡而无味的白开水。
美国心理学家艾伯特·梅拉比安经过研究，发现人们在讲话时，主要通过三个方面来感染观众，其中讲话内容仅做了7%的贡献，语气、语调、语速做了38%的贡献，而手势、面部表情等肢体语言做的贡献最大，占比高达55%。
由此可见，要想让讲话收到好的效果，就一定不能忽视肢体语言，不能光动口，要口、手、脸一起动。
请大家做下面的练习，体验一下肢体语言的魅力：
第一遍，不加手势说“速度，力量，激情”。
第二遍，加上手势说“速度，力量，激情”。说“速度”时，右手五指并拢做尖刀状，快速从后往前刺；说“力量”时，双臂抬起，双手握拳，肌肉收紧，展示肌肉的力量；说“激情”时，双臂向上伸展，双手五指张开。
大家有什么感觉？是不是感觉不加手势时，语气平淡，没有激情，而加上手势后，气息饱满，热血沸腾，激情澎湃的语言脱口而出？
为什么一加手势，讲话就有感情了？因为有研究表明，当手做简单的动作时，大脑的血流量会增加10%；当手做复杂或有力的动作时，大脑的血流量会增加35%。大脑的血流量一增加，人马上就有精神，情绪高涨。
而且，人的身体是一个整体，会保持一种一致的运动节奏。一做手势，马上就会带动血液、肌肉等按照同一个节奏和谐运动，气息、声音等也会随之发生变化。人体运动节奏的一致性决定了手有什么节奏，口就有什么节奏；手上有什么感情，口中就有什么感情。如果手上的动作很有力，语言就不可能是软绵绵的；如果手上的动作很轻柔，语言就不可能是铿锵有力的。当你做出不同节奏与力度的动作时，语气、语调自然就抑扬顿挫了。
比如，说“芝麻这么小”的时候，你不会气壮如牛地说“小”字，而会用又长又柔的声音来说；说“西瓜这么大”的时候，你不会软弱无力地说“大”字，而会用坚实有力的声音来说，与“小”字形成巨大的反差。
有人问：“我天生不会充满激情地讲话，怎么办？”
其实，人人都有激情，只是激情是一种潜在的情感，需要被激发。当你在大街上被人偷了钱包时，你自然会大声喊“抓小偷”。那个时候，你就很有激情。所以，不要随便给自己戴上“我没有激情”的帽子，你只是不会调动激情而已。
过去我会主持节目，但是不会当众讲话。刚开始给人讲课时，我连手都不知道往哪儿放，自然也就没有激情，只有难为情。后来我每天都练习“双人舞”，一个月后，我一讲话就手舞足蹈、眉飞色舞，很有激情。
“双人舞”让讲话变得生动
“双人舞”不仅能让讲话变得有情，还能让讲话变得生动。
我们来看一个练习段子《气球说》：成功就像一个气球，你要想让这个气球又大又圆，就要不停地吹气。一旦你停止吹气，气球就会慢慢撒气，直到把气撒光。
当你说“成功就像一个气球”时，双手比画出气球的形状；说“你要想让这个气球又大又圆”时，双手把气球的形状比画得更大更圆；说“就要不停地吹气”时，鼓起腮帮子做吹气的动作；说“一旦你停止吹气”时，双手做裁判叫停的动作；说“气球就会慢慢撒气”时，双手比画气球由大变小的样子；说“直到把气撒光”时，双手摊开。加上动作，讲话是不是马上就生动形象了？
为什么加上动作，讲话就生动形象呢？因为人们在日常生活中接触过很多事物，它们的形象会被储存在大脑里，就像一堆杂物被储藏在仓库里一样。当你讲到某个事物时，你一做手势，就把它的形象从大脑中调出来了。当这个形象浮现在你眼前时，你就会触景生情，讲话也就有了感情。
由此可见，想要“舞”得好，就要在脑子里储存丰富的形象资料。这就需要我们对生活中的事物做细致的观察，以便储存更多的形象资料。在一存一取的过程中，形象思维就得到了很好的锻炼。
讲话不生动形象的人，可以练习李白的诗《望庐山瀑布》：
（伸出右手，指向斜上方，表示阳光斜照到山峰上，眼睛看向手指的方向）日照香炉（双手缓缓托起，表示烟雾袅袅升起，眼睛随着手势移动）生紫烟，（右手搭在额头上，眼睛看向远处，表示远望瀑布）遥看瀑布（双手从高到低做挂帘子的动作，眼睛随着手势移动）挂前川。（双手模仿瀑布从高到低倾泻而下的样子，眼睛随着手势移动）飞流直下（右手伸出三根手指，眼睛向下看，表示看着下方的深潭）三千尺，（双手指向斜上方，表示指着天空中的银河，眼睛看向手指的方向）疑是银河（双手缓缓从高到低移动，眼睛随着手势移动）落九天。
这首诗是练习手势的经典材料。香炉峰、瀑布、飞流、银河等事物的形象非常鲜明，生、遥看、挂、直下、落等动作的动感很强，非常容易模仿。另外，练习这首诗时，眼神的变化也很多，因此还可以练眼神。只要把这首诗练好了，“双人舞”就基本练成了。
一位UIC的学生在作业中写道：
我以前演讲，虽然会试着提前“入戏”，但是从来没有尝试过加手势。殷老师说，加手势有助于感情的表达，我发现加手势也有助于“入戏”。在练习《望庐山瀑布》时，我每念一句，都先做手势，一幅幅画面就跟着手势跳出来，就像放电影一样。我感觉自己一边看着电影，一边念完了这首诗。
后来，无论练习什么，我都试着加上手势。在演讲时，一边做手势一边讲，不仅能帮助自己“入戏”，也能带着观众一起“入戏”，这样演讲才更有感染力，更容易获得成功。
有学生问：“老师，在给人讲一些抽象的理论、道理时，也要加‘双人舞’吗？”
我回答说：“讲理论、讲道理也要加手势，把抽象的概念转化成形象的动作。”
以段子《三乐说》为例，我们来给它设计一下动作：（双手抚胸，面带微笑）想要获得幸福快乐的人生，（右手伸出三根手指）就要做到“三乐”。（双手摊开，身体前倾，眼睛看着观众）什么是“三乐”呢？（右手伸出一根手指）第一乐（双手抚胸，闭眼，摇头晃脑）叫自得其乐，（右手伸出两根手指）第二乐（双手做捧珍宝状，眼睛看着双手）叫知足常乐，（右手伸出三根手指）第三乐（双手做搀扶老人的动作）叫助人为乐。
你看，加上手势和眼神，本来很抽象的人生哲理就变得具象、生动了。
此外，练习《三乐说》还有三个好处：
一是可以训练讲话的条理性。通过练习《三乐说》，讲话者可以学会用“第一”“第二”“第三”来表明讲话内容的层次和条理。
二是可以养成微笑的习惯。和说“引”字一样，说“乐”字时，也会眉开眼笑，嘴角上翘。《三乐说》中一共有九个“乐”字，天天说，自然就能养成微笑的习惯。
三是可以锻炼心态。《三乐说》表达了一种豁达开朗的人生态度，天天说，这种人生态度就会进入你的潜意识，当你遇到不开心的事情时，你就会调整心态，坦然面对。
上面提到的四个“双人舞”的训练材料各有侧重点：“速度，力量，激情”主要是训练讲话的激情，《气球说》和《望庐山瀑布》主要是训练讲话的手势和眼神，《三乐说》主要是训练讲话的条理性。大家可以根据自己的薄弱点，选择合适的材料进行有针对性的练习。
练习“双人舞”时，有四点要求：一是用“笑手镜”的方法练，即对着镜子，面带微笑，用耳语练；二是少而精，选择一个材料反复练习，这样才能收到以一当十的效果；三是练习“速度，力量，激情”时，每天练100遍，若练习其他材料，则每天练50遍；四是每句话说完，要停三秒，养成适当停顿的习惯，改掉语速快的毛病。
一位UIC的学生回顾了自己在课堂上两次做演讲的情形，他对“双人舞”练情法的效果感触颇深：
第一次演讲时，我虽然站得笔直，但没有做任何手势，面部表情也很僵硬，只拿到了70分的成绩。学习了“双人舞”练情法后，在第二次演讲时，我就运用了这个方法。我发现，加上手势后，我的语气、语调有了抑扬顿挫的变化，语言表达更有感染力了。当我拿到接近满分的成绩时，我感到难以置信，因为殷老师打分是出了名地严格的。我真的非常感谢殷老师，他让我掌握了当众讲话的诀窍。
“双人舞”让朗读变得有情
小时候，我们在语文课上朗读课文，都是死气沉沉的，就像小和尚念经一样，有口无心。为什么呢？因为我们看到的是枯燥的文字，而不是生动的形象，所以读不出感情来。
那么，朗读时，怎样才能读出感情呢？要把抽象的书面文字转化为生动具体的形象。怎么转化？用手势转化。
我曾在一个语言艺术教师资格培训班讲过一堂课，题目叫《声情并茂的讲课艺术》，老师们反馈“双人舞”练情法对提高学生的朗读能力很有帮助。有位姓林的老师在学习心得中写道：
很多时候，朗读教学都会遭遇尴尬。学生们不爱朗读，觉得像模像样地朗读很搞笑，觉得朗读时太投入，会很肉麻。久而久之，会朗读的学生不愿意再好好读，不会朗读的学生再也不知道什么是朗读。殊不知，他们把体会语言魅力，学习语言表达艺术的机会丢掉了。作为一名中学语文老师，我感到很痛心，但是又没有办法。听了殷老师的课，我发现“双人舞”练情法是个好方法，如果用这种方法引导学生朗读课文，学生一定会喜欢，感受到朗读课文的乐趣和魅力。
我反复看了这篇学习心得，有两点感受：
第一，中小学生朗读课文存在两个问题：一是无感情，二是感情假。所谓“会朗读的学生”，朗读起来也是做作的，虽然声音听起来有高低起伏的变化，但内心并没有被感动，所以感情不真挚，给人肉麻、搞笑的感觉。所以，学生们都不爱朗读。
第二，中小学生朗读教学是个难点，根本原因在于老师没有找到正确的教学方法。为什么林老师说我的“双人舞”练情法好？因为这个方法解决的正是如何把真情实感带入朗读中的问题。
简单地说，“双人舞”练情法的内在逻辑是：手生景，景生情，情生气，气生声。朗读时，加上手势，就把书上的死文字变成了眼前的活形象；触景则生情，情动则气动；气息有了强弱的变化，声音就会抑扬顿挫。这个时候的情是油然而生的，所以是真情。感情真了，听着就不会肉麻了，就能打动人。
